- Главная страница
- Кремлёвская диета
- Японская диета
- Кефирная диета
- Рисовая диета
- Французская диета
- Гречневая диета
- Диета по группе крови
- Рыбная диета
- Русская диета
- Средиземноморская диета
- Йогуртовая диета
- Английская диета
- Апельсиновая диета
- Диета по знакам Зодиака
- Диета по знакам Зодиака (продолжение)
- Сельдереевая диета
- Диета из Тибета
- Вегетарианская диета
- Диета Южного Пляжа
- "Звёздные" диеты от знаменитостей
- "Звёздные" диеты от знаменитостей (продолжение)
- Остальные диеты
- О раздельном питании
- О диетах с юмором! :)
- Гостевая книга
- Форум
Обмен ссылками и баннерами - доска объявлений, регистрация сайта в каталогах, освобожденные доменыДоска объявлений: сайты, желающие обменяться ссылками, новые каталоги, в которых можно зарегистрироваться, новые сайты из Яндекс-каталога с возможностью проставления ссылки. Подписка на рассылки этой информации.
Диета Анжелины Джоли Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира. Кроме того, Анжелина Джоли интенсивно упражняется. Углеводы обеспечивают энергию для физических упражнений, а белки повышают количество мускульной ткани. Также Анжелина Джоли пытается распределять пищу на пять небольших приемов в течение дня.
Попробуйте следующие диеты, чтобы добиться стройности Лары Крофт. Эти рецепты подходят только тем, кто активно занимается спортом. Помимо 5 небольших приемов пищи, в день вы можете съедать немного фруктов и выпивать 250 мл обезжиренного молока и неограниченное количество воды. Следует всегда пить много воды, особенно если вы много занимаетесь спортом.
Меню 1
07.00. 50 г дробленой пшеницы и 200 мл обезжиренного молока
10.00. Пюре из 1 банана с 60 г свежей клубники 1 блинчик и 1 яйцо в мешочек
13.00. 150 г лосося-гриль, 50 г горошка, водяной кресс
16.00. Батончик-мюсли весом 33 г 150 г апельсинового сока
19.00. 130 г куриной грудки, приготовленной в фольге с лимонным соком и нарезанными кружочками помидорами 100 г печеного картофеля 200 г рисового пудинга, 60 г свежей черной смородины
Меню 2
07.00. 60 г мюсли с 60 г тертого яблока и 200 мл обезжиренного молока
10.00. 70 г поджаренного в тостере рогалика с 40 г нежирного мягкого сыра с травами и 65 г помидора, поджаренного на гриле
13.00. 125 г филе камбалы, поджаренного на гриле 190 г пасты с томатным соусом 1/2 грейпфрута
16.00. 1 маленькая булочка с нежирным плавленым сыром и 1 чайная ложка меда
19.00. 140 г постного стейка-гриль 175 г молодого картофеля Большая порция зеленого салата 125 г салата из свежих фруктов
Меню 3
07.00. 125 г каши и 200 г обезжиренного молока
10.00. 1 ломтик (25 г) зернового хлеба с 75 г сардин, приготовленных на родниковой воде 75 г винограда
13.00. 75 г курицы, 75 г жареного без масла картофеля (используйте антипригарный спрей), 175 г брокколи на пару 75 г консервированных мандаринов
16.00. Крекеры и 115 г мягкого сыра
19.00. 125 г палтуса и 200 г печеного картофеля Смешанный салат из помидорчиков-черри, водяного кресса и грибов с низкокалорийной салатной заправкой
Диета Ларисы Долиной При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.
Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.
Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.
Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).
Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.
Подробно диеты Ларисы Долиной
1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.
Диета Синди Кроуфорд Синди Кроуфорд известна не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет. Она поборница здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды.
Меню диеты Синди Кроуфорд
Первый день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Второй день: капустный суп, свежие фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Третий день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Четвертый день: капустный суп, половину отварной курицы.
Пятый день: капустный суп, отварная говядина или телятина.
Шестой день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Седьмой день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста - 1 небольшой кочан, морковь - 6 шт, лук - 6 шт, зеленый лук - 6 перышек, болгарский перец - 2 шт, помидоры - 3 шт, сельдерей - 5 веточек, рис 1/3 стакана.
Способ приготовления: тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
Диета Дженнифер Лопес Шоколадная диета Дженнифер Лопес - это подарок сладкоежкам. За пять дней от диеты Дженнифер можно похудеть на 6 кг.
Дженнифер Лопес придумала эту диету, чтобы худея, интенсивно восстанавливать силы. Известно, что Дженнифер тратит очень много энергии, в день она 4 часа занимается спортом.
Курс шоколадной диеты рассчитан на 5-7 дней, не больше. Затем надо делать 4-6 дневный перерыв. В течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 г, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается только через 3 часа после еды.
За пять дней от диеты Дженнифер можно похудеть на 6 кг. Но, как и все монодиеты, шоколадная плохо действует на печень - будьте крайне осторожны!
Диета Софи Лорен София Лорен являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их.
Диета от Софи Лорен длится 3 дня:
Первый день диеты от Софи Лорен.
Завтрак: 170 г апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
Второй день диеты от Софи Лорен.
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.
Третий день диеты от Софи Лорен
Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.
Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.
Поиск
Разное
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
